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资讯原创文章栏目欢迎体验!仰卧板训练是近年来在丰台区健身圈中备受瞩目的新焦点。该训练方式主要通过调整板面角度,使身体成为一个斜面,从而增加训练时的重量负荷,达到更好的锻炼效果。与传统的仰卧起坐相比,仰 .....>>阅读全文<<
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